Diferente de algumas modalidades, o Crossfit não trabalha apenas uma parte específica do corpo! O Crossfit trabalha o corpo de maneira geral e balanceada.
Qualidade de vida
Todos podem fazer Crossfit, os coaches são treinados e qualificados para passar um treino adequado de acordo com a necessidade de cada um.
Muitos benefícios se divertindo
Os treinos passam longe da monotomia, e tudo vale: pular corda, escalar, levantar peso, agachar, plantar bananeira e até mesmo correr ao ar livre faz parte dos treinos.
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